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| Q&A 外院大五学长谈健身 | |
| 【返回本版】 【发表帖子】 【回复帖子】 | 浏览量 1860 回帖数 11 |
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Remember1999 等级 ★ 楼主 发表于 2016/5/6 4:53:11 编 辑 |
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现在在旅顺这边的力美特健身房兼职做教练，以后会成为一名健美运动员。大家可以叫我小白。 获得过2016年全国力量举大学生赛级别亚军，输给了公众号小铁馆的ACE 有问题尽管问好了，有时间的话会尽可能全面解答 |
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afternoone 等级 ★ 2 楼 发表于 2016/5/6 5:59:09 编 辑 |
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发几张照片活跃下气氛 |
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几米 等级 ★ 3 楼 发表于 2016/5/6 9:33:30 编 辑 |
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学长 我相信你应该需要牛奶。。。巴氏鲜牛奶 |
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清华园 等级 管理员 4 楼 发表于 2016/5/6 9:57:52 编 辑 |
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真猛 |
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瓶子 等级 ★ 5 楼 发表于 2016/5/6 13:51:13 编 辑 |
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学长怎么在一个月能练出良好的核心肌肉 |
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shswoaini 等级 ★ 6 楼 发表于 2016/5/6 15:24:17 编 辑 |
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卧推上重量，本部ace挑你 |
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liufeng 等级 ★ 7 楼 发表于 2016/5/6 16:20:41 编 辑 |
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同学硬拉多少？ |
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Loglog 等级 ★ 8 楼 发表于 2016/5/6 18:17:05 编 辑 |
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爆下数据吧 原来练力量举的时候体重82 深蹲210卧推100相扑硬拉235传统硬拉200 现在改练健美 体重95 深蹲没冲过极限，卧推还是95-100那样，传统硬拉220……然后身高171 不充血臂围42腿围72 基本就酱 根本没人问问题啊 |
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yedancong 等级 ★ 9 楼 发表于 2016/5/6 20:39:55 编 辑 |
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183 65 练半年了 用过一桶康比特 感觉无用喝没就没用了，现在感觉遇到瓶颈怎么解 是加重量吗还是怎样 |
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Joshep 等级 ★ 10 楼 发表于 2016/5/6 21:55:18 编 辑 |
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力美特在哪？环境好吗？ |
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