Q&A 外院大五学长谈健身

楼主

Remember1999 [离线]

1★☆☆☆☆

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1楼

现在在旅顺这边的力美特健身房兼职做教练，以后会成为一名健美运动员。大家可以叫我小白。
获得过2016年全国力量举大学生赛级别亚军，输给了公众号小铁馆的ACE
有问题尽管问好了，有时间的话会尽可能全面解答

发表于 2016/5/6 4:53:11

afternoone [离线]

1★☆☆☆☆

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2楼

发几张照片活跃下气氛

发表于 2016/5/6 5:59:09

几米 [离线]

1★☆☆☆☆

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3楼

学长我相信你应该需要牛奶。。。巴氏鲜牛奶

发表于 2016/5/6 9:33:30

清华园 [离线]

9管理员

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4楼

真猛

发表于 2016/5/6 9:57:52

瓶子 [离线]

1★☆☆☆☆

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5楼

学长怎么在一个月能练出良好的核心肌肉

发表于 2016/5/6 13:51:13

shswoaini [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数：204 积分：708

6楼

卧推上重量，本部ace挑你

发表于 2016/5/6 15:24:17

liufeng [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数：204 积分：674

7楼

同学硬拉多少？

发表于 2016/5/6 16:20:41

Loglog [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数：179 积分：596

8楼

爆下数据吧原来练力量举的时候体重82 深蹲210卧推100相扑硬拉235传统硬拉200
现在改练健美体重95 深蹲没冲过极限，卧推还是95-100那样，传统硬拉220……然后身高171 不充血臂围42腿围72 基本就酱
根本没人问问题啊

发表于 2016/5/6 18:17:05

yedancong [离线]

1★☆☆☆☆

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9楼

183 65 练半年了用过一桶康比特感觉无用喝没就没用了，现在感觉遇到瓶颈怎么解是加重量吗还是怎样

发表于 2016/5/6 20:39:55

Joshep [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数：196 积分：650

10楼

力美特在哪？环境好吗？

发表于 2016/5/6 21:55:18